Любой девушке хочется быть обладательницей красивых и здоровых волос. Чтобы эта мечта осуществилась, надо придерживаться некоторых правил по уходу за ними. Сушка должна осуществляться осторожно и старательно, это поможет сохранить надолго красоту волос. Многим неоднократно приходилось слушать от людей старшего поколения, что отправляться в постель, помыв предварительно волосы и не просушив их, запрещено. Но мало кому известно, с чем это связано. Рассмотрим подробнее, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами.

Почему нельзя ложиться спать с мокрой головой

Одна из причин, почему нельзя ложиться спать с мокрой головой, заключается в том, что сон с влажными локонами при открытой форточке может стать причиной развития простуды, ангины и даже гайморита. Кроме того, это чревато формированием ушных заболеваний – воспаления барабанной перепонки. Так что лучше потратить немного времени на сушку волос, чем в дальнейшем лечить эти малоприятные болезни.

• приобретают большую эластичность;
• растягиваются;
• становятся более тонкими.

В случае, когда отправиться в постель с мокрыми волосами, локоны могут быть повреждены, так как во время сна человек не способен контролировать собственные движения – ворочается, меняет позу головы, из-за этого волосы путаются, тянутся и делаются ломкими.

Ещё одна причина, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами, это может навредить укладке. А придать форму перепутанным локонам достаточно сложно. Даже после повторного смачивания локоны, когда высохнут, вновь возвратятся в то положение, которое они приняли ночью. Во избежание появления трудностей с укладкой утром надо обязательно тщательно просушивать волосы перед сном.

Правила сушки и укладки волос

Мы разобрались, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами. Теперь ознакомимся с правилами относительно сушки и укладки локонов. Сушить и укладывать волосы можно двумя способами: природным и искусственным.

Идеальный вариант – высушить волосы природным путем. По завершению процедуры по мытью головы смажьте волосы специальным увлажняющим средством и оставьте их высыхать. Конечно, для такой процедуры потребуется длительное время, но так можно предотвратить повреждение волос. Сушите голову таким образом хотя бы два месяца и сможете заметить преображение в собственном внешнем виде.

Искусственная сушка подразумевает использование фена. Так нередко сушат волосы, как женщины, так и мужчины. Многим кажется, что это устройство пересушивает локоны, однако правильное применение фена нисколько не вредит. После мытья головы смажьте локоны термозащитным средством, а затем можно приступать к сушке с помощью фена, направив тёплый воздух в сторону корней и одновременно делая массаж кожи головы посредством пальцев.

Какой вред наносит волосам мытье головы на ночь и вредно ли это вообще?

Если постоянно ложиться спать с мокрой головой, в долгосрочной перспективе это действительно портит волосы.

Как известно, волосы имеют пористую структуру. Благодаря этому человеческий волос может впитывать и удерживать внутри воду в объеме до 45% собственного веса. В мокром состоянии волосы намного легче ломаются и путаются.

Помимо этого, после сна с мокрыми волосами утром их зачастую намного сложнее укладывать, потому что они уже высохли, приняв не ту форму, которую вам бы хотелось. Иногда приходится заново намочить волосы, чтобы сделать приемлемую укладку.

А вот один из основных страхов – простудиться благодаря сну с невысушенными волосами – совершенно не имеет под собой оснований. Пора привыкнуть к очевидной мысли, что ОРЗ и ОРВИ – вирусы, а им все равно, сухая или мокрая у вас голова. Верно лишь то, что переохлаждение снижает иммунитет, так что сон с мокрыми волосами в холодной комнате делает человека более восприимчивым к вирусу – в подавляющем большинстве случаев, впрочем, не настолько, чтобы заболеть исключительно из-за этого.

Слишком теплый воздух несет намного больше опасностей для мокрых волос. Теплая влажная среда, которой становится кожа головы при таком сне, благоприятна для размножения бактерий и грибка. Это может привести к появлению перхоти и даже к усиленному выпадению волос.

Однако все эти угрозы несет в себе только постоянный сон с мокрыми волосами. От пары-тройки раз в месяц ничего не случится. Кроме того, существуют действенные способы свести негативные последствия для волос к минимуму.

Как минимизировать последствия сна с мокрыми волосами

Как уже было сказано, под воздействием влаги волосы временно становятся более ломкими. Повреждение при этом носит механический характер – волос просто перетирается. Значит, наша задача – снизить трение и нагрузку на волосы.

Итак, эти правила для вас, если вам часто приходится ложиться спать, не высушив волосы:
1. Используйте мягкий, неагрессивный шампунь, желательно, бессульфатный, а также кондиционер, не утяжеляющий волосы.
2. Хорошо просушивайте волосы полотенцем после мытья. Полотенце должно быть качественным – мягким и способным впитать большую часть влаги. Конечно, ни в коем случае не трите волосы, а только промакивайте их полотенцем.
3. Используйте несмываемое средство (кондиционер или сыворотку), придающее волосам объем.
4. Обязательно расчесывайте волосы после мытья на ночь. Для этого используйте исключительно расческу с широкими зубьями или Tangle Teezer.

Удобнее мыть голову на ночь. Утром уже будет свежая, чистая прическа, которую достаточно уложить. Вот только косметологи и трихологи настоятельно не рекомендуют так делать, по крайней мере, советуют ложиться, дождавшись, пока локоны высохнут, объясняя, почему нельзя спать с мокрыми волосами.

Мнение трихологов и косметологов

Каждый волос имеет многослойную структуру. Снаружи он покрыт чешуйчатой кутикулой, обеспечивающей защиту, силу, сохранение влаги, упругость и блеск прядей. В норме чешуйки плотно прилегают друг к другу. Но при мытье головы они приоткрываются, что необходимо для тщательного очищения.

Открывается доступ к внутренней части, стержню, который представляет собой прочное белковое вещество кератин. Именно от стержня зависит сила волос. С открытой кутикулой он подвержен наружному воздействию, химическому или физическому.

Что происходит, если женщина легла спать с мокрой головой? Поверхностные чешуйки открыты, стержень не защищен, да еще и напитан водой. Во время сна волосы сминаются. В результате образуются заломы, которые приходится выравнивать утром. Но трата времени на выпрямление локонов – незначительная часть проблемы.

Читайте, как использовать : основные способы и рецепты.

Что делать, если : основные причины и способы лечения.

Намного серьезнее то, что заломы означают частичное разрушение кератина. За один раз ничего страшного не случится. Но если такое происходит регулярно, белок разрушается все больше. В результате:

• возникает ;
• локоны путаются, теряют упругость, силу, блеск;
• секутся кончики;

Если часто спать, не высушив голову, никакие шампуни и лосьоны не помогут. Перхоть вызывается грибком, который любит влажную среду. Поэтому трихологи всегда дадут отрицательный ответ на вопрос, можно ли ложиться спать с мокрыми волосами. Это вредит прическе не меньше, чем использование плойки, окраска химическими средствами.

Врачи общей практики не приветствуют привычку мыть голову на ночь, не дожидаясь ее высыхания. Почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами, с точки зрения медицины?

Причина первая – переохлаждение головы. Оно незначительное, но даже этого хватает, чтобы застудить волосяные луковицы. При регулярном сне с мокрой шевелюрой появляются такие неприятности, как постоянный зуд, боль в скальпе, раздражения, даже . Ко всему этому прибавляется и медленное, но заметное облысение. На расческе остается намного больше волос, чем раньше.

Причина вторая – простуда. Если спать с открытым окном, несложно застудить нос, уши или горло, получив не просто ОРВИ, а полноценный гайморит или отит.

Клещи не опасны, но они являются мощным аллергеном. Поэтому, если вдруг появилась аллергия, нужно понять, что спать с мокрыми волосами нельзя, лучше дождаться их высыхания. Иногда на коже появляются угри, которые вызывает все тот же клещ.

Внимание! Во влажной среде развивается плесень, и мокрая подушка для нее становится прекрасным местом обитания. А микроорганизмы – частая причина астмы.

Переохлаждение головы чревато болями, мигренями из-за нарушения кровообращения. Та сторона головы, которая лежит на подушке, теплее. Вторая сторона, наоборот, холоднее, в ней кровь циркулирует хуже, что приводит к спазму мышц шеи. Поэтому утром человек просыпается с болью в шее или затылке.

Опыт предков

Еще одна точка зрения на мытье головы перед сном – больше эзотерическая, связанная с суевериями. Для скептиков и реалистов этот пункт может показаться смешным, но есть много людей, которые прислушиваются к советам, идущим из старины.

Наши предки серьезно относились к ночи. Ведь в темное время суток становятся сильными злые силы. А вода смывает не только плохое, накопившееся за день, но и защиту. В результате человек становится слабее перед темными сущностями, начинает болеть. Впрочем, это объясняет медицина, так как не мудрено заболеть гайморитом, когда лечь спать с мокрой головой.

А если очень нужно лечь спать с мокрыми волосами?

Иногда не получается мыть голову с утра из-за недостатка времени. Тогда надо знать, как лечь спать с мокрыми волосами, чтобы не возникло проблем. Прежде всего, необходимо позаботиться о здоровье – исключить сквозняк и переохлаждение, ведь даже летом простудиться несложно.

Второй момент – защита волос от повреждений. Обязательно использовать кондиционер или бальзам после мытья. Такая косметика покрывает локоны защитной пленкой, разглаживающей кутикулу, сохраняющей структуру каждого волоса. За счет использования специальных средств удается избежать ломкости, посеченных кончиков. Кроме того, косметика не позволяет прядям принимать и сохранять неправильную форму, а значит, утром прическа будет в нормальном состоянии.

Если хочется, чтобы локоны были без изломов, перед сном волосы тщательно просушивают полотенцем, желательно из микрофибры. Даже в холодное время года такая сушка позволяет быстро удалить большую часть влаги. Тем более, сразу после ванной 10–20 минут затрачивается на подготовку ко сну. За это время полотенце из микрофибры на голове достаточно просушит локоны.

Когда влага – помощник

В некоторых случаях волосы мокрыми оставляют специально. Те, кто желает получить наутро аккуратные локоны. Завивка этим методом самая щадящая, так как используются естественные факторы. Все, что необходимо сделать – влажные волосы заплести в косы, а утром распустить, любуясь красивой укладкой. От толщины кос напрямую зависит размер волны.

Помочь в формировании прически может и приспособление «бублик». Его используют для создания простой и элегантной прически, но он же применяется для завивки. Если на ночь влажные пряди накрутить на такую заколку, утром получатся эффектные локоны, которые держатся весь день.

Но делая такие укладки, необходимо учитывать, что волосы склонны к повреждению, поэтому им нужна защита – бальзам или . А использовать укладочные средства, муссы, пены и гели не следует, иначе локоны будут портиться сильнее.

Не используются и жесткие средства фиксации: заколки, шпильки, невидимки и так далее. Во-первых, ими легко пораниться, да и спать на закалках неудобно. Во-вторых, жесткие шпильки еще больше травмируют пряди, что очень быстро скажется на их состоянии.

Мы обычно представляем уютный полумрак проветренной спальни, теплое пуховое одеяло, множество мягких подушек и, возможно, еле слышную медитативную мелодию . В этом сценарии нет места для мокрых волос, но, тем не менее, для многих это объективная реальность, вполне пригодная для постели.

ФОТО getty

О том, что спать с мокрой головой нехорошо, мы слышим с детства - мамы всего мира, вне зависимости от национальности и вероисповедания, чтут за долг внушать дочерям эту истину. И, судя по рекомендациям стилистов и терапевтов, это тот случай, когда бунт против материнских советов не пойдет нам на пользу. Конечно, если вас вдруг сморит после вечернего душа, катастрофы не произойдет, но если вы расскажете своему парикмахеру, что постоянно укладываетесь спать, не высушив волосы , он наверняка неодобрительно покачает головой.

Пора наконец пролить свет на скрытую угрозу влажных волос и разобраться, чем на самом деле чревата привычка спать с мокрой головой. Итак, правда ли, что…

...ВЫ МОЖЕТЕ ПРОСТУДИТЬСЯ

Имеется в виду, что голова может переохладиться, и вы рискуете подхватить простуду, не покидая спальни. У специалистов смешанное мнение на этот счет. Любой доктор скажет, что простуда - это вирус, который не может зародиться в организме из-за перепадов температуры, что подтверждают исследования. Тем не менее, те же врачи в дополнение к сказанному сообщат, что мокрые волосы (а также носки, обувь или варежки) некомфортны для тела, а значит, подтачивают иммунитет. Дело в том, что, когда организм охлаждается, кровеносные сосуды сжимаются, мешая свободному доступу борющихся с вирусом лейкоцитов - то есть мокрая голова способствует . В общем, связь довольно мутная, но на всякий случай, если менять привычки вам не по силам, спите с мокрыми волосами в теплой комнате и удобной кровати, чтобы избежать дополнительного стресса для организма.

…ИЛИ НАВРЕДИТЬ ВОЛОСАМ

Здесь все гораздо очевиднее. Как подтверждает знаменитый парикмахер Джон Руджеро, спать с мокрой головой «не очень хорошая идея, потому что, когда вы проснетесь, ваша прическа будет спутанной, годной разве что для Хеллоуина, и вы обеспечите себе больше утренних забот по укладке, для чего, возможно, придется мыть голову заново». Если вам непременно нужно спать с мокрыми волосами, Руджеро советует несколько мер предосторожности: «Нанесите немного кондиционера для расчесывания, чтобы распутать пряди, и, если у вас длинные волосы, а затем уложите в пучок на макушке. Так волосы с утра будут выглядеть сносно и даже приобретут симпатичную волнистость».

Еще один лайфхак от специалистов по волосам - атласные наволочки. «Это позволит волосам быстрее высохнуть, свободно двигаясь по подушке, и предотвратит спутанность и вихры, от которых с утра очень сложно избавиться, - объясняет Руджеро. - Кроме того, трение мокрой головы о хлопчатобумажную наволочку лишит вас за ночь большего количества волосков, чем контакт с атласной тканью. Гладкий шелк вдобавок хорош и для кожи лица, потому что защищает от заломов, ведущих к образованию морщин».

Как выглядит идеальная подготовка ко сну? Чистое постельное и исподнее белье, в меру упругая и твердая кровать, качественное одеяло, проветренное помещение, крем для лица и никаких гаджетов. В идиллию совсем не вписывается не просохшая после душа голова. Разберемся, чем чревато ложиться спать с мокрыми волосами.

Если вы одна из тех «счастливиц», которых бабушки и мамы заставляли надевать на ночь косынку или засыпать с полотенцем, то знаете о вреде сна с мокрой головой не понаслышке. И это тот самый случай, когда мамино пророческое «вырастешь, поймешь» сбывается. Действительно, регулярный отход ко сну с сырыми локонами грозит вам (помимо осуждения парикмахера) как минимум двумя последствиями.

1. Вы можете простудиться

Мнения терапевтов по вопросу, можно ли заболеть от того, что волосы мокрые, расходятся. Температура повышается из-за вируса, никак не связанного с прической. Но вот прохлада в области головы может стать некомфортным для тела фактором и триггером для уступки иммунитета болезни. Сосуды сужаются от холода и мешают движению лейкоцитов - клеток-стражников организма. Таким образом, риск заболеть есть тогда, когда в ваше тело уже прокралась инфекция. Если сушить голову совсем лень или нет времени, позаботьтесь хотя бы о том, чтобы в комнате было тепло и уютно.

1. Ваши волосы повреждаются

При трении о подушку на волосах образуются заломы, которые, кроме ужасной утренней прически, грозят в перспективе блеклостью и безжизненностью шевелюры.

Как спать с мокрой головой правильно?

Если абстрагироваться от факта, что спать с невысушенными волосами в принципе НЕправильно, то можно вывести несколько рекомендаций о том, как свести к минимуму вред для ваших прядей.

• Если вы все же решились на «мокрое дело», нанесите на волосы от середины длины до кончиков немного кондиционера, чтобы утром аккуратно расчесать их. Длинные волосы стоит заплести в свободные косы или собрать в свободный пучок выше затылка. С утра вы не испугаетесь своего отражения в зеркале, сможете привести причёску в порядок без сломанных зубьев расчески и даже полюбоваться легкой волной.
• Обзаведитесь атласным постельным бельем. Как минимум, гладкой наволочкой. Скользя по подушке, волосы не собьются в узлы, быстрее высохнут и будут менее подвержены сечению из-за трения о грубый хлопковый материал. Польза шелка в том, что вы можете спать лицом в подушку, не боясь неряшливых вмятин поутру и заломов кожи.

Лучше посещать ванную заблаговременно, за несколько часов до сна, чтобы волосы спокойно просохли естественным путем. Не трите их полотенцем, промакивайте бережно, потряхивая прядями. Пользуйтесь экспресс-кондиционером и термозащитой. Не стоит также расчесывать волосы в мокром виде: даже использование специальной щетки для этих целей может быть травматичным.